Az akut és krónikus prosztatitisz megelőzésének módszerei

Ismert, hogy a legtöbb betegség, beleértve a prosztatitist, sokkal könnyebben lehet megelőzni, mint a betegség kellemetlen tüneteit kezelni és szenvedni.

Mivel a betegség elkerülése érdekében az otthoni szakemberek ajánlják az akut és krónikus prosztatitisz legjobb megelőzését a drogokkal és népi gyógyszerekkel foglalkozó férfiakban?

Ennek a betegségnek a megelőzése primer és másodlagos lehet.

A másodlagos megelőzés akkor alakul ki, amikor a beteg sajnos már „megismerkedett" a prosztata gyulladását. A másodlagos szoba fő célja az újbóli gyulladás megakadályozása vagy a betegség krónikus formába történő átmenetének elkerülése. Ennek megakadályozása érdekében állandó vizsgálatra van szükség az urológussal. A krónikus prosztatitisz megelőzése három havonta csekket tartalmaz. Akkor javasoljuk, hogy hathavonta egyszer. Negyven év elteltével a férfiak lehetőleg évente egyszer alapos vizsgálat.

A kezdeti (elsődleges) megelőzés tartalmaz egy olyan intézkedésrendszert, amelynek célja a gyulladásos folyamat előfordulásának megakadályozása.

A prosztata gyulladásos folyamatát a test fertőző és nem fertőző károsodása okozhatja. Ezért a betegség elsődleges receptjét a férfiaknál két irányba hajtják végre.

Az első esetben megakadályozzák a gengiturináris rendszer stagnáló folyamatait, a második a test fertőzése elleni védelemre irányul. Miután a mindkét esetben alkalmazott intézkedések szinte sok szempontból. Vegye figyelembe őket részletesen.

Megfelelő táplálkozás

A kompetens összeállított étrend nagyon fontos elem a prosztatitisz megelőzésére szolgáló intézkedések sorozatában.

A prosztata gyulladásának megakadályozása érdekében csökkenteni kell az élelmiszer kalóriatartalmát és növelni az elfogyasztott folyadék mennyiségét.

Minden embernek legalább 2 liter vizet kell inni naponta. Ennek eredményeként fokozódnak a vizelet kiáramlása, amellyel a patogén (betegséget okozó) mikroorganizmusok és baktériumok, valamint létfontosságú funkcióik termékei ürülnek.

Az ember által elfogyasztott termékek napi arányának körülbelül 3000 kcal -t kell tartalmaznia. Az étrendnek tartalmaznia kell:

• fehérjék (100 g);
• szénhidrátok (400 g);
• Zsír (70 g).

Ebben az esetben a zsíroknak elsősorban zöldségnek, nem pedig állati eredetűnek kell lenniük.

A prosztatitisz megelőzését (valamint természetesen és kezeléssel) a fűszeres és sült ételek teljes elutasítása kíséri. Az alkoholos italokat szintén kizárták, különösen a betegség súlyosbodása során.

Az ilyen ételeket párolt edényekre vagy főttel kell cserélni. Az étrendbe be kell vezetni azokat a termékeket, amelyek segítenek megakadályozni a prosztata fejlődését. Ide tartoznak:

• baromfihús;
• marhahús;
• sovány sertéshús;
• alacsony zsíros hal;
• tojás;
• savanyú -milk termékek (kefir, erjesztett sült tej);
• Káposzta (fehér, piros -vízes, brokkoli);
• paradicsom;
• hüvelyesek (borsó, bab, bab);
• szója;
• tenger gyümölcsei (kagyló, garnélarák, tintahal, tengeri moszat);
• gyümölcsök;
• bogyók;
• dió (dió, mogyoró. Kasheyu);
• Szárított gyümölcsök (kuraga, mazsola);
• méz.

Az ilyen ételek nagyszámú nyomelemet és vitamint tartalmaznak, amelyek különösen a férfi testre, és különösen a perspektívára van szükségük.

Egészséges életmód

A prosztatitisz megelőzése a férfiakban magában foglalja az életmód kötelező normalizálását, amely magában foglalja a következő intézkedéseket:

1. A rossz szokások megtagadása. Végül is a dohányfüst és az alkohol negatívan befolyásolja az egész organizmust, megzavarva a keringési rendszer működését és lassítva az anyagcserét. Az alkohollal és a dohányzással bántalmazó férfiak a prosztata betegségek kockázatával járnak. A Geniturináris rendszer patológusain kívül a hatékonyság csökkenését is megfigyeljük.
2. A saját fizikai aktivitásának ellenőrzésének szükségessége. Normál szintre kell növelni, hogy megakadályozzák a medencei szervek vér stagnálásának megjelenését.
3. A testtömeg szabályozásának szükségessége. A túlzott súly hozzájárul a betegség előfordulásához.
4. Intézkedések a stagnáló jelenségek kiküszöbölésére a prosztata mirigyben, amely megköveteli bizonyos szabályok betartását:

• Hetente kétszer kell gyorsan járni vagy futnia;
• Minden nap túráznia kell, jobb, ha rövid távolságra van, mint hogy ugyanazt az utat autóval haladjon;
• A káros anyagok eltávolításához a testből meg kell látogatnia egy szaunát vagy fürdőt, természetesen az orvos konzultációja után;
• Hasznos a test megkeményítése, amely nemcsak erősíti az immunvédelmet, hanem normalizálja a test véráramát, a stagnálás megelőzését;
• A prosztata titkának káros felhalmozódásának kizárását a rendszeres szexuális élet megkönnyíti, lehetőleg állandó partnerrel.

Masszázs

A prosztatitisz megelőzésére a legjobb eszköz a prosztata masszázs. Segít a stagnálás kiküszöbölésében és annak előfordulásának megakadályozásában. A masszázst a végbélbe bevezetett mutatóujj segítségével végezzük. Az eljárás szükséges:

• az erek kibővítése;
• a vérkeringés fokozása a péniszben;
• Az inguinális régió izmainak megerősítése érdekében.

Ezenkívül a masszázs után (a prosztata gyulladásának kezelése során) könnyebb bejutni a mirigybe a szövetek permeabilitásának növelésével.

Sok ember nem tudja önállóan elvégezni a masszázst. Végül is kikapcsolódást igényel, amelyet gyakran önmagában nem lehet elérni. Ebben az esetben tanácsos masszírozást végezni házastársnak vagy orvosnak.

A test fertőzésének megelőzése patogén mikroorganizmusokkal

A prosztatitist gyakran patogén baktériumok és vírusok okozzák. A betegség megjelenését provokáló leggyakoribb fertőzések a következők:

• E. coli;
• Enterococcus;
• Staphylococcus;
• Streptococcus;
• Gonococcus.

Ezért a prosztatitisz megelőzésének fő iránya a fertőzés elleni védelem. Különös figyelmet kell fordítani a szexuálisan átadott fertőzésekre.

A következő szabályokat kell betartani:

1. A szexuális kapcsolatokat védeni kell. Ehhez használjon óvszert.
2. Ki kell zárni a véletlenszerű vagy véletlenszerű szexuális kapcsolatokat.
3. Rendszeresen elvégezni kell a szexuális úton terjedő fertőzések és a partnerének azonosítására vonatkozó teszteket.
4. Ne feledje, hogy a baktériumok és a vírusok átadása nemcsak a hagyományos, hanem más típusú nemekkel is előfordulhat.
5. Ha nem védett szexuális kapcsolat van egy ellenőrzött partnerrel, akkor antiszeptikus gyógyszereket kell használni. Az egyik Miramistin az egyik. Az oldat alkalmazásával a pénisz nyálkahártya membránját és a legközelebbi szöveteket kezeljük. Ez teljesen nem garantálja a fertőzés védelmét, de jelentősen csökkenti a betegség kockázatát.

Orvosi testnevelés

Mint már említettük, a stagnáló prosztatitisz fő oka a medencei szervek rossz vérkeringése, ami viszont stagnáló folyamatokat okoz. Annak érdekében, hogy a vér maximális visszatéréssel keringjen, fizikai erőfeszítéssel kell stimulálni.

Minden embert, és különösen 40 éves korban, ajánlott a prosztatitisz megelőzésére szolgáló speciális gyakorlatok elvégzésére.

A fizioterápiás gyakorlatok fő komplexuma, amely elősegíti a prosztata mirigy stagnálásának megelőzését, a Kegel komplex.

A gyakorlatok lényege a medence és a perineum izmainak váltakozó összehúzódásában és pihenésében rejlik. Végrehajtásuk során nemcsak a prosztata mirigy megelőzését hajtják végre, hanem az erekció növekedését, a nemi közösülés kiterjesztését is.

Az embernek egy megközelítésben 30-50-szer meg kell szűrnie és lazítania az izmokat a perineumban. Fontos, hogy ne tedd túl az órákkal, mivel ez meg lehet védeni a aranyér megjelenését.

A komplexum szinte bárhol, akár a munkahelyen, bármikor elvégezhető, mert másoknak teljesen láthatatlan. Az ilyen gyakorlatok nagyszerű módja annak, hogy megakadályozzák a prosztata gyulladását a férfiakban. Ezek lehetővé teszik, hogy megőrizze a perineum jó izomtónusát és aktívan kialakítson.

Vannak más gyakorlatok is a prosztatitisz megelőzésére:

1. Pontosan fel kell kelnie, csökkentve a lábát. A kezek a test mentén helyezkednek el. Az inspiráció után el kell távolítani a feszült medence hátát. A nyitott teljesen nyugodt. A gyakorlatot 10-15-szer megismételjük.
2. A hátával a padlón kell feküdnie, csökkentve a lábát. A kezeknek a hát alsó részén a padlón kell pihenniük. A jobb lábak 90 fokkal emelkednek fel. 10-5-szer megismételni a gyakorlatot.
3. A szabad kezek lógnak a csípő közelében. Szükség van a medencefenék izmainak megszüntetésére, majd enyhíteni.
4. A "fekvő" helyzetben a medence maximális távolságig kell emelnie, majd leengednie azt.

Népi gyógyszerek

Nagyon gyakran a prosztata gyulladás megelőzését a népi gyógyszerek végzik. Végül is sokuk megfizethető és biztonságos. Ennek során a természetes komponensek nem rosszabbak lehetnek, mint a drogok, hogy csökkentsék a prosztata mirigy megsértésének kockázatát. Íme néhány kivehető ajánlás:

1. Nagy mennyiségben kell bevezetni a zöldeket az étrendbe. Használhatja a petrezselymet és a kaporot friss formában, valamint főzési főzéseket.
2. Tökmag. Minden nap 30 tökmagot kell enni. Ezeket 30 perccel étkezés előtt kell fogyasztani.
3. A tökmag keverhető mézzel. Ehhez 0, 5 kg vetőmagot összetörnek egy húsdarálóban, és 200 g mézben keverik össze. A kapott tömeg alkalmas a golyók előkészítésére. Minden nap 1-2 darabot kell enni.
4. Hasznos a kéreg és a keszeg levelek főzete. A növény részeit keverik és fél órán át főzzük. Javasoljuk, hogy naponta 200 milliót igyon éhgyomoron.
5. A szokásos teát helyettesíthető a gesztenye héja főzete. Maguk is főzheted a dióféléket.
6. Étkezés előtt inni lehet egy evőkanál fekete bodzjé. Érdemes emlékezni arra, hogy a fogadás előtt egy pohár vizet kell inni.
7. A vészhelyzet a gyömbér gyökeréből származó tea. Öntudhatja meg, és hozzáadhatja a mindennapi italokat is.
8. Kiváló eszközök a propolisz és a méz. Ezek külön is fogyaszthatók, és hozzáadhatók a szokásos ételekhez.

A betegséget könnyebben lehet megelőzni, mint kezelni. Ezért a megelőzést különös figyelmet kell fordítani.