A prosztatagyulladás a prosztata mirigy gyulladásos folyamata, amelyet fájdalom és fájdalom kísér a vizelés során, valamint a húgyúti funkció romlása. A hiperplázia adenomára vagy jóindulatú daganatra jellemző. Egyes esetekben a patológia rosszindulatúvá válik, és rák alakul ki. A betegség gyakrabban fordul elő 40 év feletti betegeknél. De fiatalabb korban is kialakulhat, ha az ember nem tartja be az egészséges életmódot, keveset mozog, vagy rosszul táplálkozik. Ezért a kezeléshez nemcsak gyógyszerek, hanem kíméletes étrend és megfelelő táplálkozás is szükséges.
Táplálkozási követelmények
A prosztata gyulladása esetén a megfelelő étrendet is be kell tartani.A következő célokhoz szükséges:
- a székrekedés megszüntetése, amely fokozott fájdalmat okoz és akadályozza a vérkeringést a kismedencei szervekben;
- a mérgezés megszüntetése a szervezetben, amely akkor figyelhető meg, ha a székletet hosszú ideig tárolják a belekben, ahol rothadást okozó baktériumok fejlődnek ki;
- a bélmozgás és a teljes emésztési folyamat javítása.
A gasztrointesztinális traktus összes funkciójának javítása érdekében ajánlatos a következő típusú, magas növényi rostban gazdag élelmiszereket bevenni az étrendbe:
- bogyók, gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények;
- gabonafélék, korpa, frissen facsart gyümölcslevek.
Ha prosztatagyulladás alakul ki, az erek is érintettek. Görcsös állapotban vannak, ezért akadályozzák a helyi véráramlást. A sejtek hipoxiája alakul ki, ezért elkezdenek begyulladni és elhalnak. A véráramlás nemcsak a prosztatában, hanem más kismedencei szervekben is megszakad. Ez ödéma kialakulását váltja ki, és ascites alakulhat ki.
A kismedencei szerveken keresztüli véráramlás helyreállítása érdekében komplex kezelésre van szükség. Gyógyszereket, fizioterápiát, fizikai aktivitást és diétát alkalmaznak. Az étrend olyan zsírsavakat tartalmaz, amelyek javítják a vérkeringést, a reproduktív rendszer aktivitását és a tesztoszteron termelését.
Ha egy férfinál prosztatagyulladás alakul ki, további patológia alakulhat ki:
- cukorbetegség;
- érelmeszesedés.
Ezért, amikor az elsődleges betegség kialakul, ajánlatos felülvizsgálni az étrendet, és korlátozni a magas glükóz- és koleszterintartalmú élelmiszereket.
Az étrend jellemzői
A férfiak egészségének javítása érdekében a szervezetnek elegendő mennyiségű vitamint, nyomelemet és ásványi anyagot kell kapnia, amelyek javítják a húgyúti és a reproduktív rendszer működését.A következő elemeket kötelező tartalmazni, amelyek normái a 18-50 éves férfiak számára vonatkoznak:
- cink - 30 mg;
- szelén - 7 mcg.
A mikroelemek megfelelő arányának pótlásához a szervezetben a következő ételeket kell fogyasztani:
- tenger gyümölcsei - garnélarák, kagyló, osztriga;
- alga, hínár, tengeri hal;
- fürj, csirke tojás.
Sok urológus azt tanácsolja, hogy a csirketojást fürjtojással cseréljék ki. Minimális mennyiségű koleszterint, de maximum vitamint és mikroelemet tartalmaznak.
A nagy mennyiségű szelént tartalmazó élelmiszerek táblázata.
| Termékcsoport | Ételfajták |
| Tojás | Fürj |
| Hústermékek | Marha, nyúl, sertésmáj |
| Tenger gyümölcsei | Osztriga, tintahal, kagyló, polip |
| Hüvelyesek | Bab, borsó, lencse |
| Gabonafélék | Zab, hajdina, kukorica vagy árpa dara |
| Olaj | Olajbogyó, lenmag |
| Diófélék | Cédrus, dió |
A cinket tartalmazó élelmiszerek táblázata.
| Termékcsoport | Ételfajták |
| Tenger gyümölcsei | Minden típus |
| Diófélék, magvak | Görögdinnye, sütőtök, szezám, mindenféle dió |
| Hústermékek | Marha, bárány, máj |
| Hal | Minden típus |
| Tojás | Tojássárgája |
Még ha sok szelént és cinket tartalmazó ételt fogyaszt is, előfordulhat, hogy nem éri el a szükséges szintet. Ennek oka a bélműködés károsodása. Ezután ajánlatos ezeket az anyagokat tartalmazó multivitamin készítményeket vásárolni. Az orvosok azt tanácsolják, hogy olyan gyógyszereket használjanak, amelyek nemcsak vitaminokat, hanem antioxidánsokat is koncentrálnak. Eltávolítják a szabad gyököket és a mérgezési termékeket a szervezetből, és serkentik a sejtösszetétel megújulását.
A tesztoszterontermelés fokozása és az ösztradiolszint szabályozása érdekében használjon magas E-vitamin tartalmú élelmiszereket.A következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- a szabad gyökök, toxinok és salakanyagok eltávolítása a szervezetből;
- a vitaminok és mikroelemek felszívódásának javítása;
- a sérült szövetek helyreállítása súlyos gyulladásos folyamat után.
A betegség visszaesésének megelőzése érdekében tartsa be az állandó étrendet.
Táplálkozási elv
Annak érdekében, hogy a szervezet gyorsabban megbirkózzon a betegséggel, tartsa be a következő elveket a diéta során:
- az 1 napra vonatkozó teljes ételmennyiség számolása, amely 5-6 étkezésre van felosztva úgy, hogy egy személy egyszerre legfeljebb 300 g ételt fogyasszon;
- étkezési ütemterv kialakítása az emésztőenzimek termelődésének, a tápanyagok felszívódásának javítására, valamint a székrekedés kialakulásának megelőzésére;
- Tilos bármilyen folyadék fogyasztása néhány órával lefekvés előtt és egész éjszaka, hogy megakadályozzák a duzzanatot és a húgyúti rendszer fokozott aktivitását;
- az étrend alapja a fehérjetartalmú élelmiszerek, gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, kiváló minőségű olaj;
- a szénhidrátszint minimálisra csökkentése.
Sok krónikus prosztatagyulladásban szenvedő férfi túlsúlyos vagy elhízott. Ezután konzultálnak egy gasztroenterológussal vagy táplálkozási szakértővel, aki kiválasztja az optimális táplálkozást és a szigorú diétát. Ez azokra a férfiakra vonatkozik, akiknek súlya meghaladja a 100 kg-ot. Az elhízás további terhelést jelent a prosztatára, így a szerv működése még jobban csökken. Ez megnehezíti vagy teljesen megszünteti a kezelés hatását.
Termék kizárása
Ha egy férfinál prosztatagyulladás alakult ki, ajánlatos kizárni a következő típusú ételeket és fűszereket a napi étrendből:
- nagy mennyiségű só, amely folyadékvisszatartást okoz a szervezetben, ami duzzanathoz vezet, beleértve a prosztata duzzadását is;
- fűszerek, fűszerek, pácok, savanyúságok, házi készítésű készítmények - növelik a szövetek duzzadását és a bőr alatti zsír felhalmozódásához vezetnek;
- halikra, konzerv, kolbász, sózott sajt;
- csokoládé, édesipari máz, egyéb kakaótermékek;
- limonádé, szóda;
- kenyér, pékáruk, szószok;
- nagyszámú vegyszert, emulgeálószert, színezéket, stabilizátort, rákkeltő anyagot, tartósítószert tartalmazó termékek;
- tejtermékek hosszú eltarthatósági idővel, több mint 7 nap.
Ha nem csökkenti ezeknek a termékeknek a mennyiségét, a folyadék továbbra is felhalmozódik, ami növeli a gyulladt szövet összenyomódását. A gyulladásos folyamat még jobban felerősödik, a helyi vérkeringés megnehezül, az állapot romlani és bonyolultabbá válik.
Figyelem! Bármilyen alkoholos ital fogyasztása tilos. Különösen, ha ez az exacerbáció időszakára vonatkozik, akkor ne használja őket semmilyen adagban. Az etil-alkohol negatívan hat az egész keringési rendszerre, és akadályozza a vérkeringést. Ez súlyosbítja a prosztata állapotát a gyulladásos folyamat során. Akut hypoxia alakul ki, a tápanyagellátás csökken. Fokozatosan a férfiban meddőség, impotencia alakul ki, és az adenoma rosszindulatú formává válik.
Amint az exacerbáció időszaka véget ér, az állapot krónikussá vagy remisszióvá válik, megengedett egy kis mennyiségű termék hozzáadása:
- étcsokoládé, kakaó;
- zöldségek magas purinkoncentrációval, borsó, bab;
- kamrák, marhamáj.
Egyes betegek, akik remisszióba vagy krónikus prosztatagyulladásba kerülnek, alkoholt fogyasztanak.Ezután követniük kell a szabályokat:
- csak kiváló minőségű alkohol használata;
- az etil-alkohol éhgyomorra történő fogyasztásának tilalma;
- magas fehérjetartalmú snackek használata;
- Figyelje meg saját érzéseit, ha fájdalom vagy szédülés jelentkezik, hagyja abba az alkoholos italok fogyasztását;
- használjon minimális adagot, hogy ne okozzon mérgezést a szervezetben.
A mérgezés és a prosztatagyulladás súlyosbodásának megelőzése érdekében ajánlott betartani a minimális adagolási szabályokat a különböző típusú alkoholos termékek esetében:
- vodka - legfeljebb 150 ml;
- sör - legfeljebb 0, 5 l;
- bor - legfeljebb 200 ml.
Az alkoholos italok fogyasztása legfeljebb havonta 1-2 alkalommal megengedett. Szigorúan tartsa be a feltüntetett adagot.
Elfogyasztott termékek
Amikor megbetegszik, szervezete olyan ételeket igényel, amelyekben maximális mennyiségű mikroelem és vitamin található. Nagy mennyiségű fehérjét, minimális szénhidrát- és zsírtartalmú ételeket használnak. Fogyasszuk a következő ételeket, amelyek kis mennyiségű egészséges zsírokat tartalmaznak:
- olíva-, lenmag-, tökolaj;
- alacsony zsírtartalmú tejföl;
- egy kis darab disznózsírt, amit havonta egyszer elfogyasztunk.
Az állati eredetű zsírok nem ajánlottak, nagy mennyiségű koleszterint koncentrálnak. A vérkeringést akadályozhatja a koleszterin plakkok felhalmozódása miatt, amelyek eltömítik az edényt. Ezért a hús elkészítése előtt távolítsa el a bőrt és a zsírréteget.
Fehérjefogyasztási ajánlások:
- egyél kis mennyiségű csirkehúst, purinokat tartalmaz, amelyek gyorsan lerakódnak a szervezetben;
- Alapvetően az étrendnek nyúl-, marha-, bárányhúst kell tartalmaznia;
- adjunk hozzá kis mennyiségű tojásfehérjét és természetes tejtermékeket;
- tetszőleges fajta hal, amelyet hetente legalább 2-3 alkalommal javasolt fogyasztani.
A fehérje arányának növelése érdekében fogyasszon diót és magvakat. De csak a gyulladásos folyamat akut időszakának végén használják őket. A tejtermékeket naponta használják a kalcium és más tápanyagok pótlására.
A magas szénhidráttartalmú élelmiszerek közül csak a következő élelmiszerek megengedettek:
- szárított gyümölcsök, bogyók, gyümölcsök;
- gabonafélék, gabonafélék, zöldségek keményítővel;
- édességek zselé vagy lekvár formájában.
Az orvosok emlékeztetnek arra, hogy jobb korlátozni a sok keményítőt tartalmazó élelmiszerek tartalmát. Székrekedéshez és fokozott prosztatagyulladáshoz vezet. Ezért az összes keményítőtermék közül megengedett az uborka, a padlizsán, a fokhagyma és a paradicsom használata. Gyorsan felszívódnak, telítik a szervezetet vitaminokkal és mikroelemekkel, megakadályozzák az emésztőrendszer stresszét és a székrekedés kialakulását. Fokozatosan megtisztulnak az erek és eltávolítják a méreganyagokat.
Tilos ételt sütni, sütni, füstölni. Főzni, párolni, párolni kell. Adjunk hozzá minimális mennyiségű sót, és kizárjuk a fűszereket.
Táplálkozási menü prosztatagyulladás esetén
A táblázat hozzávetőleges étrendet mutat egy hétre.
| Nap | Reggeli | Ebéd | Vacsora | Délutáni nasi | Vacsora | Kései vacsora |
| Első | Zabpehely tejjel 150 g, sárgarépalé 100 ml, zöldségsaláta 100 g | Zöldségpüré 150 g | Paradicsom-uborka saláta olívaolajjal 100g, főtt hal paradicsomszósszal 200g, csipkebogyó főzet 150g | Kefir 150 ml, keksz 3 db | Párolt marhaszelet, két darab, durumbúza tészta 100 g, ásványvíz 150 ml | Kefir 150 ml |
| Második | Árpa zabkása 200g, 1 banán, narancslé 100 ml | 2 főtt tojás | Borscht zöldséglevesben 200 ml, grillezett csirkemell zöldségekkel 200 g, szárított gyümölcs kompót 150 ml | Kis mennyiségű étcsokoládé, tej 150 ml | Tenger gyümölcsei saláta zöldségekkel 200 g, csipkebogyó főzet 150 ml | Alacsony zsírtartalmú joghurt 200 ml |
| Harmadik | Rizskása 150 g, gyenge tea 200 ml, keksz 2 db | Gyümölcs szeletek | Halászlé 200 g, aprított zöldség főtt csirkével 200 g, gyümölcsbefőtt 150 ml | Gyümölcszselé 150 g, keksz 3 db | Párolt húsgombóc édes paprikával és paradicsommal 200 g, gyógytea 150 ml | Ryazhenka 150 ml |
| Negyedik | Hajdina zabkása tejjel 200 g, szárított gyümölcsök, zöld tea 150 ml | Különböző fajtájú diófélék | Sütőtökpüré leves rozskenyérrel 200 g, almalé 200 ml | Sütőben sült sajttorta 200 g, bogyólé 150 ml | Párolt tőkehal 150 g, zöldség 150 g, bogyós zselé 100 ml | Kefir 150 ml |
| Ötödik | Kukorica zabkása tejjel 200 g, sózatlan sajt 2 szelet, fekete tea 150 ml | Sült alma | Párolt marhaszelet, durumtészta 250 g, zöld tea 150 ml | Túrós rakott mazsolával 150 g | Párolt nyúlhús zsírszegény tejföllel 200 g, szeletelt zöldség 100 g, ásványvíz 150 ml | Ryazhenka 150 ml |
| Hatodik | Párolt omlett 3 tojásból, frissen facsart narancslé 150 ml | Gyümölcs szeletek 200g | Csirkeleves 150 g, párolt bárány 150 g, zöldségpüré 100 g, gyümölcsbefőtt 150 ml | Tökmagok | Lazacszelet 2 db, főtt hajdina 150 g, kamilla tea 150 ml | Tej 150 ml |
| Hetedik | Zabpehely 150 g, 1 főtt fürjtojás, almalé 150 ml | Friss bogyók 150 g | Pilaf báránnyal 200 g, szárított gyümölcs kompót 150 ml | Túrós rakott 150 g, fekete tea 150 ml | Főtt marhahús 100g, párolt káposzta 100g, zöld tea 150ml | Frissen facsart zöldséglé 150 ml |
Ha betartja az előírt étrend szabályait, enyhítheti az ember állapotát a prosztatagyulladás során. A megfelelő étrend megakadályozza a betegség visszaesését, csökkenti a duzzanatot és a gyulladást a prosztata mirigyben. A felépülés gyorsabban megy végbe, és rövid időn belül elérheti a remissziós szakaszt. De nem szabad megfeledkeznünk az orvos által felírt gyógyszeres terápiáról. A diéta egy segédmódszer, amelyet urológusnak vagy táplálkozási szakembernek kell felírnia a kórtörténettől és a páciens testének jellemzőitől függően.